试管婴儿容易双胞胎~做试管婴儿没有结婚证产后

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　　产后饮食很关键，在讲究科学选择食物时，新妈妈们最好知道一些饮食小秘诀，这样才能吃的更营养更科学，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，产后5个食补小秘诀，一起来看看具体

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内容吧。

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　　.猪肝适合在早上、中午食用。

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　　.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

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　　3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

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　　4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

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　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是

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产妇的最佳菜肴。产后饮食：5个食补小秘诀

　　6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、

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恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

　　7.芝麻含钙高，多吃可预

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防产钙质之流失及便秘。

　　8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。

　　9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。

　　0.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。

　　.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。

　

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　.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。

　　3.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。

　　4.猪心有强化心脏的功能。

　　5.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。

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