揭秘宝宝夏天出汗多的秘密：宝宝出汗与虚汗的奥秘

宝宝出汗多是什么原因 宝宝出汗多与出虚汗的区别。夏季天气炎热，虽然有些宝宝因为天气炎热出汗多，但也有宝宝在空调房里睡觉也一动不动地出汗，睡觉时还会让汗水浸湿上衣、枕巾，遇到这样的情况，妈妈还是会很担心。那么宝宝出汗多是什么原因呢，下面八宝网的小编就来说说：夏季宝宝出汗多是什么原因宝宝出汗多与虚汗的区别。

宝宝出汗多是什么原因：宝宝爱出汗分为生理性出汗和病理性出汗两种。生理性出汗属于正常现象，妈妈们不必过于担心，但病理性出汗就要引起重视了，要及时带宝宝就医。

生理性多汗

生理性多汗是由于天气炎热、室温过高、穿衣过多、运动量大或被子太厚引起的。通常在宝宝刚入睡时出汗较多，但入睡后一两个小时内就会消退。

有的家长喜欢在孩子入睡时喂一瓶奶，喂完后孩子安静地睡着了，但此时正是孩子吃奶后产热的阶段，所以常常会出汗。这类出汗都是机体对部分体温的调节所致，往往刚入睡时出汗较多，以后逐渐减少。因为小儿时期新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布较多，植物神经发育不成熟，所以出汗较多，这是完全正常的。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量也多。机体不具备通过出汗散发多余热量的能力，热量在宝宝体内积聚体内，宝宝夜间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体会通过出汗散发多余的热量来维持身体的正常体温。因此，如果是生理性出汗，家长不必盲目担心。

病理性出汗

有的宝宝出汗是因为生病了，一般这样的宝宝通常在不动的情况下就会出大汗，汗量很大。如佝偻病患儿在睡觉时就开始出汗，尤其是头部，可打湿枕头或枕套，并伴有枕秃和哭闹。家长可观察宝宝夜间是否哭闹、易惊醒、情绪烦躁、脱发等，如发现应及时送医院检查。

另外，患活动性肺结核的孩子，不仅前半夜出汗，后半夜和天亮前也常出汗，称为盗汗。同时，患儿可伴有低热、咳嗽、嗜睡、乏力、面色潮红等症状。判断宝宝是否生病，调整室温或宝宝的衣着，可以改善出汗问题。此外，还要注意宝宝的皮肤护理。出汗的地方要经常用毛巾垫着擦干，并及时更换。定时洗澡、换衣，避免着凉。

宝宝出汗与出虚汗的区别

正常宝宝因运动、日晒、发热等原因出汗，属于自汗，常表现为手脚身体发热，又称热汗。

虚汗是出汗的一种，并不是正常的出汗，是宝宝在安静的时候，或者在睡觉之后不自觉的出汗，这些情况都属于虚汗，宝宝出汗多表现为手脚冰凉！

宝宝夏天出汗多的原因

相对于成人，婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表面微血管分布也较多，且活动量又大，新陈代谢旺盛，所以皮肤蒸发的水分也较多。再者，由于汗腺的分泌是受植物神经调节的，宝宝的神经内分泌调节功能相对较差，大脑皮层对植物神经的抑制功能较差，所以宝宝对冷热的自我调节能力相对较差。

一些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，身体没有能力把多余的热量通过出汗排出去，热量积聚在宝宝身上体内，晚上宝宝的体温高达38℃左右，再加上植物神经仍处于兴奋状态，所以宝宝刚入睡就很容易出汗。宝宝入睡后，交感神经敏感性降低产生的热量减弱，身体会通过出汗来散发多余的热量，以维持身体的正常体温，深度睡眠后汗液会逐渐消退。

除此以外，家长往往习惯于凭自己的主观感觉来确定儿科的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖点被子，捂得严严实实的。孩子因为大脑神经系统发育还不完善，又处于生长发育时期，身体的新陈代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，才能蒸发体内热量，调节正常体温。再加上夏季天气闷热，卧室通风不好，宝宝更容易出汗。

夏天宝宝出汗多怎么办

如果妈妈发现宝宝出汗多，首先要查找出汗多的原因。如果是生理性出汗，妈妈不必过于担心。只要做到以下几点就可以了。

1. 补充水分

宝宝出汗过多会导致宝宝脱水，这时就要给宝宝适量补充水分，如果宝宝不爱喝水，可以根据宝宝的口味，在水中加点糖。

2. 注意补充维生素

每天多给宝宝喝汤喝粥。天气炎热时，人体新陈代谢旺盛，会使宝宝大量出汗，妈妈应给宝宝安排一些汤或粥类食物，防止宝宝小身体脱水。另外，喝汤、喝粥还可以补充宝宝因出汗而丢失的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至导致中暑或暑热。

3. 要给宝宝穿纯棉内衣

透气、吸汗、贴身穿着也比较舒适。另外，即使是冬天，宝宝的衣服和棉被也不宜过厚，从小锻炼宝宝的御寒能力，有利于增强抵抗力。

4. 尽量待在阴凉的地方

夏天天气太热时，最好不要带宝宝出门，待在有空调的屋子里最好。及时调节室内温度。早、中、晚定时通风，尽量每次开窗10至30分钟。冬天，如果家里有暖气，不要让室内温度过高。

5. 洗澡降温

可以每天给宝宝洗两到三次澡，给宝宝适当降温。因为宝宝的皮肤很娇嫩，过多的汗液积聚在颈部、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶处，容易导致皮肤溃烂，引起皮肤感染。所以要经常给宝宝洗澡，保持皮肤清洁干爽。

6. 每天保证蛋白质食物的摄入

当气温高于35℃时，大量出汗会使体内蛋白质代谢进一步增加，容易使宝宝蛋白质摄入不足。因此，妈妈应在日常饮食中，保证宝宝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼和豆浆或豆制品等。在夏季，酸奶也是补充蛋白质的好帮手。

7. 每天饮食清淡

天气炎热，人体消化道内消化酶的分泌也会减少。一些营养价值低、有碍消化的食物，如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及有色饮料、泡泡糖、巧克力、油炸食品等，应少吃或不吃。

宝宝的病不只是出汗怎么办

单纯的出汗过多通常是正常的，不会影响宝宝的正常生长发育。但是出汗过多可能会让宝宝感觉不舒服，给宝妈带来一些麻烦，所以有些小细节还是需要注意的。

所以，八宝网小编提醒大家，如果发现宝宝出汗的同时还有其他异常情况，应及时带孩子去医院。

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