如何确保怀孕期间宝宝健康：孕期指南

怀孕期间，听从医生的建议定期进行产检，可以检查宝宝的健康状况，及早发现异常采取措施。但除了产检外，孕妈妈还可以自己注意观察和检查宝宝的情况，在体内判断宝宝是否健康。下面就让我来具体告诉你怀孕了该如何了解宝宝健康状况吧。

孕妇如何了解宝宝的健康状况呢？

孕期宝宝的活动比较活跃，会在子宫里游来游去，或者玩弄脐带，危险往往就发生在这个时候，比如脐带绕颈；胎盘也可能出现供血问题，危及胎儿。为了正确及时判断胎儿是否健康，需要准妈妈加强孕期监护，及时应对可能出现的问题。

2、注意监测胎位

胎宝宝正常情况下都是头先露娩出的，因此头位被称为正常胎位，但胎儿并不是一直顺产的，活动过程中会产生异常胎位，如臀位、横位等，使得胎宝宝在分娩时难以通过产道，造成难产。因此，孕期监测胎位非常重要。

3、注意监测胎动

胎动是一种非常简单直观的判断胎宝宝健康状况的手段，所以准妈妈要学会根据胎动来判断胎宝宝的健康状况。

胎动多少是正常的

如果胎动连续不断，则为一次胎动；如果中间有停顿，间隔时间超过 2～3 分钟，则为另一次胎动。一般来说，明显的胎动平均 1 小时内不少于 3～5 次，有的 12 小时内多达 100 多次，有的只有 30～40 次。只要胎动有规律、有节奏、变化不大，说明宝宝是正常的，当准妈妈发现12小时内胎动少于20次，或每小时少于3次时，就预示着宝宝缺氧，小生命可能受到严重威胁。

胎动是孕妈妈可以明显感觉到的宝宝的具体状态，孕妈妈完全可以通过宝宝的胎动频率和胎动的具体轻重程度用标准的理论情况来判断宝宝是否健康。这种随时随地感受宝宝状况的方式自然会比常规产检更加及时和方便。

标签：