婴儿夜间总是不安宁？这些方法或许能帮到你！

婴儿的睡眠是人一生中最美好的，可是有些小宝宝睡觉的时候总是哼哼唧唧，睡得不踏实，这是怎么回事呢？如果宝宝出现这样的情况作为妈妈应该如何应对呢？

1、缺乏安全感

小宝宝尤其是新生儿，刚来到一个陌生的环境，对周围的一切都有着或多或少的恐惧。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原因之一。

解决方法 对于这样的宝宝，爸爸妈妈可以让他睡在一个相对狭小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在婴儿床周围布置床围、床幔、靠垫等物。

还应注意睡眠环境，如让宝宝睡固定的床、用固定的被褥、听固定的音乐等。

2、白天受惊吓

宝宝的神经系统比较脆弱，白天受到惊吓、被父母打骂等，都会导致晚上睡不着觉。

解决方法 轻度的，家长只需在宝宝醒来时抱起宝宝轻声安慰即可，一般1-2天就会自愈。如果情况严重，请到医院检查。

3、过分安静

有的家庭很担心宝宝的睡眠受到打扰，在宝宝睡觉时不敢发出任何声音，互相交流也要打手势。这就导致宝宝在睡眠过程中非常敏感，一有响动就会惊醒。往往越是小心翼翼，宝宝越容易被轻微的声音惊醒。

解决方法 不要刻意安排宝宝在绝对安静的环境中睡觉，要让宝宝在安静的环境中睡觉。

4. 抱得太多

长时间抱得太多，会让宝宝过度依赖大人的怀抱。久而久之，就会越来越难放下心来让他安然入睡。

解决方法：可以用几天时间狠狠心，给宝宝 "断抱"，也可以坚持抱到宝宝自动纠正为止。

5、乳头附着

无论哪种喂养方式，宝宝都可能产生乳头依恋，区别只是爱吃妈妈的乳头还是奶嘴。有的宝宝经常含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了，就会大哭大闹，一定要含着乳头才能再次入睡。

解决方法：每次睡觉前，逗宝宝玩一会儿，玩累了再睡觉，睡觉前给宝宝喂奶，一旦吃饱了，就把乳头拿出来，不要让他总含着。

6、积食、消化不良

积食、消化不良、上火或晚上吃得太饱也会导致睡眠障碍。

解决办法： 建议喂粥、面条等固体食物，至少要在睡前两三个小时喂，睡前再喝一点牛奶。

7、微量元素缺乏

缺乏微量元素，血钙降低造成大脑和植物神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不着，需要补充钙和维生素，如果缺钙，宝宝的囟门闭合不好；如果缺锌，一般嘴角会溃烂。

解决方法 如果发现这种情况，建议带宝宝去看医生，在医生的指导下正确补充微量元素等。

本文介绍了导致小宝宝睡觉不踏实总是哼哼唧唧的七大原因，其实只要是积极想办法采取措施，针对不同的原因，小宝宝的这种睡眠障碍是完全可以得到缓解的。妈妈们要为宝宝的健康睡眠加油哦。

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