哪里可以捐卵_孕前女性常见的不良饮食习惯

准备代怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯，表现为：        1、偏食挑食        有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
        2、无节制的进食        一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。
        3、食品过精、过细        孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都吃精白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足。
        4、常喝含咖啡因的饮料        如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。
女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
        5、大量食用辛辣食物        辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。
若计划代怀孕或已经代怀孕的孕妇大量食用这类食品，会出现消化功能障碍。
        6、吃过甜、过咸或过于油腻的食物        糖代谢过程中会大量消耗钙，吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙，且易体重增加。
吃过咸食物容易引起孕期浮肿。
但也不能一点盐都不吃。
油腻食品容易引起血脂增高，体重增加。
        7、多食味精        味精的成分是谷氨酸钠，进食过量可影响锌的吸收。

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        8、吸烟饮酒        烟里的尼古丁对受精卵、胎儿、新生儿的发育都有一定损害，酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
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